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駙馬效應台男瘋練人魚線
馬英九女婿蔡沛然的健美身材讓不少男士既羨慕又妒忌                 互聯網
  【本報訊】據中通社二十一日報道:模特兒出身的寶島駙馬爺蔡沛然,其肌肉線條分明的好身材引來不少台灣女士的尖叫,特別是他展現「人魚線」(Mermaid Line)的性感造型,近日屢屢見諸報端,也讓不少台灣男士想要跟風。 

  不過,台灣醫學界警告,男士想要練出好身形,不但要有努力與恆心,也要重視適當的方法,鍛煉不當恐引起運動傷害。有醫院20日指出,近日受「駙馬效應」的影響,因腹肌受傷而求診的男性明顯增加,幾乎都是想練腹肌、人魚線而扭傷、疼痛。

  運動不當易傷身

  新光醫院骨科主任釋高上介紹,「人魚線」是指腰部兩側下腹肌邊緣往下延伸,所形成的V字形線,最近在蔡沛然效應下,不少男士為求盡快出現「人魚線」而瘋狂練習腹肌,卻因運動不當而造成運動傷害。 

  他說,日前該院收治一名20多歲男大學生,連續兩周到健身房勤用雙腿舉重物想鍛煉腹肌、練出人魚線,兩周後卻因太密集運動,導致腹肌疼痛就醫。釋高上說,經檢查這名患者的腹肌因鍛煉過度,造成部分腹肌纖維斷裂,已給予消炎藥物,以待肌肉修復。 

  開業復健科醫師周適偉說,近來為練腹肌、人魚線導致腹肌肌肉酸痛、下背痛等就醫患者約增加一成,他建議民眾在鍛煉時,應量力而為,若感腹肌、下背部疼痛時應立即停止,避免造成運動傷害。 

  台北市中山醫院日前亦收治一名30多歲男子,他在半個多小時內狂做1000下仰起坐,導致臀部皮膚滲血、腹部持續抽筋,送急診搶救。 

  林口長庚醫院復健科主治醫師洪家佩指出,鍛煉腹肌、人魚線,最常引起後背肌肉拉傷及下腹部扭傷,「一旦姿勢不對或次數過多,肌耐力支撐不住,連最普通的仰起坐也可能做出問題」。 

  中山醫院骨科權威楊卿潔建議,民眾要鍛煉腹肌與人魚線時,可做仰起坐、平躺抬腿等運動,每次上下各20次,早晚各進行一次,持續3至6個月應可看到成效,特別提醒男士們「欲速則不達」。

  
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